最近最も流行しているダイエット方の１つに「置き換えダイエット」があげられます。 先ほどお話しした運動するダイエットとは違い、置き換えダイエットは食事をスムージーなどに置き換える事によって、カロリーを制限しダイエット効果を目指すというものです…