置き換えダイエットのすすめ

今流行のスムージーを使った置き換えダイエットは、即効性が期待できる反面、一定レベルの食事制限が伴う為ストレスを感じると思います。このようなダイエットに伴うストレスに対抗する為のノウハウなど、ダイエット全般に役立つ情報を提供します。

2017-10-21から1日間の記事一覧

カロリーとダイエットの関係は?

ダイエットをする人はカロリー計算をする場合が多いですよね。 例えば「このハンバーグは何kcalだからちょっとやめようかな」などと考えるわけです。 最近はカロリーを気にする女性がとても増えてきているので、ファミレスなどでも商品にカロリーが明記して…